Poudre d'extrait de mélisseest une plante herbacée vivace de la famille de la menthe. Ses feuilles ont un léger arôme de citron et sont utilisées en médecine. La mélisse peut être utilisée seule ou dans le cadre d'une variété de produits combinés multi-herbes. Il peut être pris par voie orale pour traiter les problèmes digestifs, notamment les maux d'estomac, les ballonnements, les gaz intestinaux (flatulences), les vomissements et les coliques. De plus, il peut être utilisé pour soulager la douleur, y compris les crampes menstruelles, les maux de tête et les maux de dents. La mélisse est également utilisée pour traiter les troubles psychiatriques, notamment l'hystérie, la dépression, le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) et la maladie d'Alzheimer. Beaucoup de gens pensent que la mélisse a un effet sédatif, elle peut donc être prise pour soulager l'anxiété, le stress, le manque de sommeil et l'agitation. La mélisse est également utilisée pour traiter les maladies auto-immunes, y compris les maladies de la thyroïde (maladie de Basedow), les voies respiratoires enflées, les battements cardiaques rapides dus à la tension nerveuse, l'hypertension artérielle, les crampes, les plaies, les tumeurs et les piqûres d'insectes.
Cinq avantages pour la santé de la poudre d'extrait de mélisse à vendre
1. Anxiété
La mélisse peut être utilisée pour aider à réduire l'anxiété, selon une petite étude publiée dans la revue Nutrition. Selon des chercheurs australiens, une boisson à base d'eau sucrée contenant 0,3 grammes d'extrait de mélisse a considérablement réduit le stress et amélioré l'humeur d'un groupe de jeunes adultes en bonne santé, par rapport à un placebo. Ces résultats ont été confirmés en répétant le test avec du yaourt au lieu de l'eau, et les effets anxiolytiques (réducteurs d'anxiété) se sont généralement fait sentir en 1 à 3 heures. La recherche a montré que l'acide rosmarinique (présent dans la mélisse) augmente la disponibilité d'un neurotransmetteur appelé acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans le cerveau, et de faibles niveaux de GABA dans le cerveau seraient associés à l'anxiété et à d'autres troubles de l'humeur.

2. Insomnie
On pense que l'acide rosmarinique a le même effet, améliorant le sommeil chez les personnes souffrant d'insomnie. Selon une étude de 2013 dans Complementary Therapies in Clinical Practice, la mélisse associée à la racine de valériane a considérablement amélioré la qualité du sommeil chez 100 femmes ménopausées par rapport au placebo. L'insomnie et l'apnée du sommeil, souvent accompagnées de dépression et d'anxiété, sont des caractéristiques courantes de la ménopause. La combinaison de ces herbes aide à dormir en agissant directement sur les récepteurs GABA dans le cerveau, procurant un léger effet calmant tout en stimulant la production de la sérotonine, l'hormone du "bien-être".
3. La mélisse aide à prévenir l'obésité et la perte de cheveux
La mélisse contient de grandes quantités d'acide rosmarinique, un antioxydant naturel. L'acide rosmarinique peut prévenir l'obésité en réduisant la taille des cellules graisseuses en inhibant leur croissance. Et en régulant la production de neurotransmetteurs dans le cerveau, il stabilise le système nerveux.
L'acide rosmarinique peut également aider à promouvoir la santé du cuir chevelu. Il détruit les radicaux libres qui vieillissent les vaisseaux sanguins du corps, abaisse la tension artérielle et favorise la circulation sanguine. Lorsque la circulation sanguine dans le cuir chevelu est fluide, les follicules pileux absorbent suffisamment de nutriments pour favoriser la croissance des cheveux.

4. Problèmes gastro-intestinaux
Il est de plus en plus évident que la mélisse peut aider à traiter les symptômes de l'indigestion (maux d'estomac), du syndrome du côlon irritable (IBS) et du reflux acide. En plus de l'acide rosmarinique, la mélisse contient du citral, du citronellal, du linalol, du géraniol et du bêta-caryophyllène, qui ont tous des propriétés antispasmodiques (antispasmodiques) et carmin (antigaz). Une revue de 2013 d'une étude allemande a montré qu'iberogas, un médicament en vente libre contenant de la mélisse et huit autres herbes thérapeutiques, était systématiquement meilleur qu'un placebo dans le traitement de l'indigestion et du syndrome du côlon irritable. efficace. Une étude animale réalisée en 2016 en Iran a même suggéré que la mélisse peut aider à prévenir les ulcères d'estomac et qu'elle est tout aussi efficace que le Zantac (ranitidine) pour réduire l'acide gastrique.
5. Alzheimer
Des recherches préliminaires suggèrent que le citral contenu dans l'extrait de mélisse peut inhiber la cholinestérase, l'enzyme utilisée dans les médicaments contre la maladie d'Alzheimer Aricept (donépézil), Exelon (rivastigmine) et Razadyne (galantamine). sensibilité) des enzymes ciblées, qui, ce faisant, peuvent réduire la formation de plaques cérébrales associées à la progression de la maladie. Chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer légère à modérée, une cure de quatre mois d'extrait de mélisse a été modérément efficace pour améliorer la cognition et la démence, par rapport à un placebo, selon une première étude en Iran. Les participants ont reçu 60 gouttes d'extrait de mélisse contenant 500 microgrammes de citral par millilitre (ug/ml) pendant 16 semaines. Bien que prometteurs, ces résultats n'ont pas été reproduits dans d'autres études.
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