Que fait l'extrait de Maca

Extrait de Maca HPLCest l'aliment santé aphrodisiaque le plus populaire de ces dernières années, également connu sous le nom de radis inca, maca, viagra péruvien ou ginseng péruvien

En outre, la Maca a des propriétés anti-fatigue, anti-oxydation, neuroprotectrices, équilibre les hormones, améliore la fonction sexuelle, prévient l'hyperplasie prostatique, améliore le taux de grossesse, soulage l'inconfort de la ménopause, la régulation immunitaire et d'autres effets, mais jusqu'à présent, il existe encore peu de littératures apparentées. . , seul un effet partiel a été confirmé.

Quels sont les meilleurs effets empiriques recommandés de l'extrait de maca hplc?

1. bon pour la santé des os

L'ostéoporose est un problème de santé publique majeur pour les adultes dans le monde entier, avec environ 10 millions d'Américains de plus de 50 ans souffrant d'ostéoporose et 34 millions supplémentaires avec une faible densité osseuse.

Le calcium et la vitamine D sont des nutriments majeurs pour prévenir l'ostéoporose chez les personnes âgées. D'autres méthodes de prévention suggérées comprennent l'exercice régulier, éviter de fumer et limiter la consommation d'alcool

Un essai en double aveugle, randomisé et contrôlé par placebo (4 mois chez 34 femmes ménopausées) a indiqué que la poudre de maca organique gélatinisée par voie orale améliorait les marqueurs de densité minérale osseuse (mesure quantitative par tomodensitométrie (pQCT) des os des membres).

2. Améliorer la qualité du sperme et favoriser la fertilité

L'infertilité est une maladie du système reproducteur, qui fait référence à l'incapacité d'obtenir une grossesse clinique après 12 mois ou plus de rapports sexuels non protégés de routine, ce qui a un impact important sur la psychologie et la physiologie des couples.

Il n'y a pas de données fiables sur la prévalence mondiale de l'infertilité, mais on estime que près de 72,4 millions de couples dans le monde ont des problèmes de fertilité, avec une prévalence d'environ 8% à 12%, dont 40% -60% de couples infertiles liés à des facteurs masculins

La méthode d'évaluation clinique de l'infertilité masculine repose principalement sur l'analyse des paramètres du sperme. À l'heure actuelle, la limite de référence de l'analyse du sperme publiée par l'Organisation mondiale de la santé est :

Volume de sperme : 1,5 millilitres (mL)

Densité spermatique : 15 millions de spermatozoïdes par millilitre

Nombre total de spermatozoïdes : 39 millions de spermatozoïdes par éjaculation

Forme : 4 % de la normale

Vitalité : au moins 58 %

Nombre de spermatozoïdes mobiles progressifs : au moins 32 %

Une revue systématique (comprenant 5 études cliniques) a indiqué que la maca orale améliorait les paramètres de qualité du sperme chez les hommes infertiles et en bonne santé, notamment : la morphologie des spermatozoïdes, la concentration des spermatozoïdes, le nombre de spermatozoïdes, le nombre de spermatozoïdes et la mobilité des spermatozoïdes.

Le mécanisme sous-jacent peut être lié au fait que les composants actifs de la maca peuvent affecter le processus de spermatogenèse des tubules séminifères et réduire le stress oxydatif.

Conclusion : La maca orale peut avoir des effets positifs sur l'amélioration de la qualité du sperme. Cependant, limités par le nombre d'essais, la taille totale de l'échantillon et le risque de biais, d'autres essais contrôlés randomisés bien conçus sont encore nécessaires.

3. Bénéfique pour la performance sportive

L'exercice exerce un stress physiologique sur le corps, ce qui nécessite une réponse coordonnée des systèmes cardiovasculaire, pulmonaire et nerveux pour augmenter le flux sanguin et fournir de l'oxygène aux muscles squelettiques en activité.

Au repos, les muscles reçoivent environ 20 % du flux sanguin total, mais pendant l'exercice, ce pourcentage peut augmenter jusqu'à plus de 80 %.

En conséquence, les athlètes utilisent souvent des compléments alimentaires pour augmenter la capacité métabolique, retarder l'apparition de la fatigue, améliorer l'hypertrophie musculaire, raccourcir les périodes de récupération ou aider à prévenir les blessures lors de séances d'entraînement à haute intensité.

Un essai randomisé, croisé et en double aveugle (14 jours sur 8 cyclistes masculins) a noté que la Maca améliorait significativement les performances sur un parcours de 40- kilomètres par rapport au départ (mais pas par rapport au placebo). Différences significatives). Note 1

Conclusions : La supplémentation en Maca peut améliorer les performances sportives, en particulier dans les sports d'endurance, cependant, ses effets sur la masse musculaire et la force restent à étudier.

4. Améliorer la fertilité, la libido active.

La maca contient un grand nombre de vitamines B telles que B1, B2, B6, B12, B5, etc., qui peuvent favoriser le métabolisme. Il est riche en stérols, glucosinolates et leurs dérivés, qui peuvent renforcer le système prostatique, réduire l'incidence de la prostate masculine et consolider le système reproducteur masculin. Peut stimuler les organes reproducteurs et activer la capacité sexuelle. Il peut également augmenter le nombre de spermatozoïdes, améliorer l'activité des spermatozoïdes, favoriser l'union avec les ovules et améliorer la fertilité.

5. Protéger le système cardiovasculaire, réguler la prostate.

La maca contient beaucoup d'acides gras insaturés et la teneur en acide linoléique et en acide linolénique est supérieure à 53 %, ce qui peut réduire la teneur en lipides sanguins et en protéines sériques, adoucir les vaisseaux sanguins et dilater les artères. De plus, il peut améliorer l'apport sanguin à la prostate, libérer de la dihydrotestostérone, permettre aux glandes de se rétracter progressivement, soulager la pression sur le système nerveux due au gonflement de la prostate et dire adieu aux symptômes de la prostate tels que les mictions fréquentes, l'urgence , et l'incontinence.

6. Réguler le système endocrinien et traiter le syndrome de la ménopause.

À la ménopause, en raison de troubles hormonaux dans le corps, cela conduira à une personnalité colérique et instable, etc. Les différents alcaloïdes contenus dans la Maca peuvent réguler les fonctions des glandes surrénales, du pancréas, des ovaires, etc., et peuvent équilibrer les niveaux d'hormones dans le corps, tandis que la taurine et les protéines qu'elle contient peuvent mieux réguler et réparer les fonctions physiologiques, améliorant ainsi le Qi. et du sang. Soulager les symptômes de la ménopause.

La maca peut non seulement être prise comme matière médicinale, mais peut également être consommée directement. Ses racines fraîches peuvent être pressées avec du miel et des fruits, ou frites avec de la viande ou d'autres légumes, ou séchées et cuites avec de l'eau ou du lait. La maca a un goût succulent, fournit beaucoup de calories et est un légume très apprécié.

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